Вроде бы мы ни стремились к независимости, ни один человек не быть может стопроцентно независящим: все равно мы зависим от событий и окружающих нас людей. Основное — не отдать данной для нас зависимости развиться очень очень и начать отравлять для вас жизнь. Чувственная зависимость от инного человека может стать суровой неувязкой.
Любой человек нуждается в доверии, признании, чувстве защищенности, внимании, поддержке. Эти и почти все остальные чувства даруют нам дружественные и любовные дела. Отсутствие таковых отношений оставляет в душе человека собственного рода чувственную дыру. В своё время же он находит друга либо вторую половинку, эта пустота заполняется. Получив те приятные чувства и эмоции, которых он был лишен длительное время, человек опасается утратить их опять. Так может развиться чувственная зависимость.
Чувственная зависимость не непременно является любовной и подразумевает физическую близость; зависеть чувственно можно от друга либо даже компаньона. Чувственная зависимость может возникать меж людьми хоть какого пола, возраста, общественного статуса. На первых шагах она тяжело отличима от обыкновенной влюбленности либо эйфории от возникновения новейшего друга.
Как отличить чувственную зависимость от обыкновенной привязанности? Существующая в здоровых отношениях привязанность конструктивна, в то время как чувственная зависимость деструктивна и заместо ожидаемых приятных чувств приносит боль.
Есть три аспекта, которые помогают отличить чувственную зависимость от обыкновенной дружбы и любви. 1-ый аспект — неравноправие. В здоровых отношениях человек получает приблизительно столько же, сколько и дает. Ай чувственно зависимый человек дает еще больше, чем получает в ответ; он готов пожертвовать фактически всем ради того, к кому привязан, если в ответ получает весьма не много либо не получает совершенно ничего.
2-ой аспект — вред, наносимый духовному и/либо физическому здоровью. Проявляться он может вдовольразному: от пренебрежения своим здоровьем (сознательного либо несознательного) в угоду отношениям до психосоматических болезней, психологических расстройств и даже попыток суицида.
3-ий аспект — это невозможность закончить дела без помощи других. Человек может отлично обдумывать, что эти дела деструктивны, что они наносят ему вред, но при всем этом он продолжает поддерживать их, надеясь, что с течением времени все само собой поменяется в наилучшую сторону.
Говоря упрощенно, в всех отношениях должен находиться здоровый эгоизм: очевидно, необходимо мыслить о другом человеке, его желаниях и потребностях, да и о для себя забывать тоже не надо. Человек, страдающий от чувственной зависимости, привыкает ставить желания и потребности остальных людей впереди собственных. Вона лишь таковая самоотверженность изредка оценивается полно заслугам.
Обычные спутники чувственной зависимости — это ужас одиночества, заниженная самооценка, перфекционизм, принижение собственных плюсов, привычка ложить на себя ответственность за чувства и поведение окружающих людей, трудности в принятии решений, неумение попросить помощи в тяжелом положении.
Как биться с чувственной зависимостью? Создать это довольно тяжело. Человек с чувственной зависимостью привык брать эмоции снаружи, он будто бы заменяет свои эмоции и мечты чувствами и мечтами остальных людей. Чтоб избыться от чувственной зависимости, необходимо полюбить себя. Да, дела осуществляют нас счастливыми, но они не единственный источник счастья. Тем наиболее, что чувственно зависимый человек изредка счастлив вдовольнастоящему: он наслаждается заменителем счастья.
С чувственной зависимостью, также как с хоть какой иной, тяжело совладать в одиночку. Ежели вы отделались от зависимости от определенного человека, это не означает, что вы опять не наступите на те же грабли: человек имеет склонность повторять свой травматический опыт. Потому не надо страшиться обратиться к спецу, который обучит вас ценить и обожать себя, жить своими мечтами и создавать гармонические дела, в каких любой партнер получает столько же, сколько и дает.