Содержание
- Секреты японского долголетия
- Секреты красы японских дам
Дамы европеоидного типа растрачивают много сил и средств на поддержание собственной красы и юности. В данной борьбе взгляды их все почаще и почаще обращаются в сторону таинственной Азии, ведь там живут маленькие дамы, которые до самой глубочайшей старости сохраняют свою стройность, фарфоровый цвет кожи и шикарные волосы. Так давайте же приоткроем заавесь потаенны и узнаем, в чем все-таки заключается секрет юности японских дам.
Непременно, на первом месте природные данные, с которыми спорить бесполезно. Но это только стартовые позиции, изо которых японские кросотки извлекают максимум. Совершенно, японские секреты красы и юности опираются на 2-ух китов – правильное питание и уход за собой.
Секреты японского долголетия
Одним изо основных критерий долгой и здоровой жизни является правильное равновесное питание. И здесь у восточных красавиц есть чему поучиться.
- Вы, наверняка, изумитесь, но японки изредка садятся за стол, на котором будет стоять меньше 5-6 блюд, же общее их число за один прием еды может достигать 35! Не считая того, они обожают десерты – в особенности пудинги, и не отказывают для себя в этом наслаждении. Разница состоит только в том, что всё подается весьма малеханькими порциями, каждое блюдо в отдельной тарелочке. Едят японки медлительно, наслаждаясь каждым куском. Это дозволяет им все есть, что угодно, но при всем этом не переедать.
- Пища перед попаданием на стол проходит очень слабенькую тепловую обработку – никакого прожаривания «до корочки» в Стране восходящего солнца вы не встретите. Почаще всего все готовится в пароварках либо микроволновых печах с минимумом жиров.
- Японки фактически не едят хлеба. Хорошей ему подменой служит шелушенный рис. И никаких излишних калорий.
- Запивают свои обеды японки зеленоватым чаем. Он богат витаминами и антиоксидантами. Пьют его без сахара, чтоб не портить вкус.
- Десерты постоянно миниатюрны и готовятся изо рисовой муки без прибавления молока, масла и с минимумом сахара
Такое питание не перегружает организм, же означает, все органы и системы его работают в ладу долгие и долгие годы. Ан в своё время человек здоров внутри, он отлично смотрится снаружи – это общеизвестный факт.
Секреты красы японских дам
Кроме правильного питания японки употребляют различные методы ухода за кожей и волосами, в базе которых – лишь натуральные природные составляющие с минимумом вредной химии.
- Для блеска волос японские красотки уже много веков употребляют масло камелии. Чайную ложку этого средства незначительно нагревают, же потом щекотливо втирают во мокроватые волосы невпроворот всей длине. Накрывают голову полотенцем и минут 20 ожидают. Потом кропотливо промывают волосы с шампунем. Масло камелии приглаживает чешуйки каждой волосинки, придавая им сияние и размер.
- Хорошей маской для лица станет сочетание белоснежной глины и размельченного до состояния порошка овса, рисовых отрубей, морских водных растений, растений ромашки. В ингредиенты добавить несколько масел: жожоба, ромашка, шиповник (невпроворот одного ч.л. всякого) и разбавить водой до состояния пасты. Втирать осторожными движениями в кожу лица, через 10-15 минут смыть холодной негазированной минеральной водой.
- Японки обширно употребляют в косметологии яблоковый уксус (очевидно, натуральный). Его добавляют в шампунь, чтоб отбрыкаться от перхоти и жирности у корней волос. Принимая ванную, добавляют в воду, чтоб кожа подольше оставалась юный.
- От целлюлита помогает скраб изо морской соли, сока алоэ, морских водных растений и грязищи. Натирать проблемные участки кожи, хорошо распарившись в ванной.
- Каждодневный легкий массах Шиацу. Японки обязательно соблюдают собственный обряд, днем либо вечерком массируя лицо кончиками пальцев.
Ан самые главные японские секреты красы и молодостизаключаются в неизменном положительном отношении к жизни, неспешности процедур и искренней любви к для себя, собственному телу, которая подкрепляется внутренним настроем на то, что каждое применяемое косметическое средство идет только во благо. Следуйте сиим легким правилам – и вы тоже можете поражать всех своим идеальным наружным видом долгие годы.