Содержание
- Льняное масло в областе медицины
- Льняное масло в косметологии
- Применение льняного масла
В косметологии и медицине обширно употребляется льняное масло. Чем оно так полюбилось докторам и косметологам? Каковы полезные характеристики льняного масла? Во всем этом попробует разобраться Страна Советов.
Полезные характеристики льняного масла были известны еще нашим праотцам. На Руси льняное масло было неотъемлемой частью рациона. Его добавляли в сдобную выпечку, чтоб придать ей приятный запах и румяный колер, заправляли им овощи в период поста, готовили на базе льняного масла торжественные блюда. Народные доктора верили, что характеристики льняного масла разрешают ему заживлять раны и порезы, снимать боль.
Полезные характеристики льняного масла сохраняются в полном объеме в этом случае, если же оно было получено методом прохладного отжима (прессования). Льняное масло, приобретенное методом использования данной нам технологии, можно применять в фармацевтических целях. Цвет льняного масла может зависеть от степени чистки и может колебаться от золотистого до кофейного.
Полезные характеристики льняного масла обоснованы его составом. Льняное масло содержит ряд витаминов (A, B, E, F, K), полиненасыщеные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9) и насыщенные жирные кислоты (0,Одну состава). Кислоты Омега-3 (альфа-линоленовая кислота), Омега-6 (линоленовая кислота) и Омега-9 (олеиновая кислота) проявляют положительное воздействие на клеточную активность и скорость передачи нервных импульсов. Изюминка этих кислот в том, что они не вырабатываются организмом без помощи других. При всем этом в отличии от кислоты Омега-6, которая содержится в почти всех растительных маслах, Омега-Три есть лишь в льняном масле.
Льняное масло в областе медицины
В базе нужных параметров льняного масла лежит нормализация обменных действий в организме (коли она вероятна благодаря кислотам Омега-Три и Омега-6). Посреди параметров льняного масла мы можем отметить последующие:
- понижение уровня холестерина и вязкости крови, улучшение эластичности сосудов;
- нормализация работы пищеварительной системы;
- улучшение иммунитета.
Благодаря подходящему действию на почти все органы и системы органов, полезные характеристики льняного масла разрешают применять его для исцеления и профилактики ряда болезней, а именно:
- заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркт миокарда, инфаркт, склероз, образование тромбов;
- заболевания пищеварительной системы: изжога, колит, гастрит, запор, гельминтоз, заболевания печени;
- онкологические заболевания: рак прямой кишки, рак молочной железы;
- заболевания дыхательной системы (легких и бронхов);
- заболевания нервной системы;
- заболевания органов выделения (мочевого пузыря и почек);
- заболевания щитовидной железы;
- дерматологические заболевания, раны, трещинкы, лишаи, ожоги (применяется внешне);
- нарушения потенции у парней.
Также льняное масло употребляется при реабилитации ослабленных и послеоперационных нездоровых. Льняное масло полезно для деток (содействует настоящему развитию организма) и для беременных дам (упрощает течение беременности и родов, содействует правильному развитию мозга плода). Также льняное масло помогает восстановить гормональный фон, смягчить предменструальный синдром и сгладить противные признаки климакса.
Льняное масло в косметологии
Косметологи включают масло льна в состав масок для волос и кожи (в особенности сухой и увядающей) — так находят применение омолаживающие, смягчающие и антибактериальные характеристики льняного масла. К тому же, льняное масло полезно для кожи благодаря высочайшему содержанию витаминов. Изо льняного масла и молотого кофе можно приготовить пилинг для борьбы с целлюлитом, он просто наносится и не раздражает кожу. Да с 0,пятого ч.л. льняного масла, одной капсулы витамина Е и яичного желтка делается маска для сухой и покоробленной кожи рук. Ее необходимо нанести на за ранее распаренные руки и держать полчаса, надев сверху косметические перчатки.
Диетологи считают, что льняное масло отлично применять для похудения — довольно поменять в собственном рационе часть звериных жиров на пищевое льняное масло, которое {легче} усваивается. Оно восстанавливает липидный обмен и содействует потере веса. Да для овощеедов, которые не едят рыбу, льняное масло совершенно неподменно — оно становится источником жирных кислот, которые не-вегетарианцы получают с рыбы.
Применение льняного масла
Био ценность льняного масла наивысшая посреди всех пищевых масел. 1-Двух ст.л. льняного масла в день обязано хватить для ублажения дневной потребности организма в жирных кислотах и жирах, т.к. льняное масло содержит больше ненасыщенных жирных кислот, чем все другие продукты.
Льняное масло можно добавлять в еду (салаты, винегреты, каши, квашеную капусту, вареной картофель и т.п.). Идеальнее всего сохраняются полезные характеристики льняного масла, не подвергавшегося тепловой обработке, потому его лучше употреблять в прохладном виде.
Льняное масло продается в водянистом виде (для потребления в еду и косметических целях) и в капсулах (для приема вовнутрь). Качественное свежее льняное масло {не имеет} аромата, прозрачное и слегка с желтизной. Если же льняное масло испортилось, оно приобретает вязкость, мутность, горьковатый привкус и запах олифы. Испорченное льняное масло ни при каких обстоятельствах недозволено употреблять в еду, в фармацевтических и косметических целях! Чтоб сохранить полезные характеристики льняного масла, храните его в черном сосуде с плотно закрытой крышке в черном месте. Для льняного масла идиентично вредоносны очень низкие и очень высочайшие температуры.